2 RECEITAS DE SUCO DE BETERRABA

              

BETERRABA COM CENOURA

Ingredientes:

• 1 cenoura média picada sem cascas;
• 1/2 beterraba sem casca fatiada;
• 1/2 garrafa de água mineral gelada.
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Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco homogêneo. Acrescente cubos de gelo e beba em seguida sem coar. Se quiser, adoce com mel.

             

SUCO DE BETERRABA COM MAÇA E CENOURA

Ingredientes do suco:

• Beterraba
• Maçã
• Cenoura

Se você puder pode fazer em uma centrífuga, melhor. Caso contrário, pode utilizar o liquidificador.

• 1 beterraba
• 1 maça
• 1 cenoura (se for pequena, use 2)

Para fazer o suco no liquidificador:

Pique os vegetais e coloque no liquidificador. Coloque um copo de água e bata tudo. Depois é só coar. Para aproveitar a ocasião, eu coloco um pedacinho de gengibre também, já que é tão saudável. Assim, aproveita-se as propriedades do gengibre e ainda dá um toque refrescante.

Idealmente, tomar um copo pela manhã em jejum, esperar pelo menos uns 15 minutos antes do café da manhã.